Chci zhubnout!

10. června 2015 v 12:16 |  Fitness deník
Ano. Já jsem ve fázi hubnutí. Opět. Už jsem jednou zhubla přes 8 kilogramů, ale jak to tak bývá, nabrala jsem zpět. A tak jsem začala znovu. A co pro to dělám? Běhám. No, začala jsem dnes Smějící se , ale baví mě to. Co dál? Cvičím! A jinak jím. Ráno klasická snídaně, co se najde doma. Ke svačině zelenina nebo ovoce. Oběd něco normálního. Svačina zelenina nebo ovoce. Lehká večeře. Omezila jsem tučné a sladké věci, šetřím olejem. Je to celkem jednoduché Usmívající se cvičím dvakrát denně. Ráno a večer. Mám složený svůj plánek, který vám později podrobně rozepíši. Jsou to jednoduché, ale účinné cviky. Už mě omrzely všechny ty plány, výzvy, drastické diety.. Je to zbytečné. Stačí chtít a půjde to samo. Budete lépe vypadat, lépe se cítit Usmívající se
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Limonáda • Blowme.blog.cz Limonáda • Blowme.blog.cz | Web | 10. června 2015 v 12:21 | Reagovat

Tak to je super, taky se trochu snažím cvičit, tak ti držím palce! :))

2 Zita Zita | Web | 10. června 2015 v 12:27 | Reagovat

Mně to hubnutí teď nějak nejde, ale nevzdávám to.

Ať se ti daří.

3 zivotpomaturite zivotpomaturite | 10. června 2015 v 12:40 | Reagovat

[2]: Děkuju :) To může mít různé příčiny. Možná je tělo unavené nebo to může být horší (to doufám ne, nikomu bych to nepřála) a to je nemocná štítná žláza. Zjistí se to z krevních testů, je to jedna z hlavních příčin, kdy prostě děláme, co můžeme, ale nejde to.

4 Mič Mič | Web | 10. června 2015 v 12:43 | Reagovat

Držím palce :) Aj ja by som mala začať so sebou niečo robiť :D :D

5 zivotpomaturite zivotpomaturite | 10. června 2015 v 12:46 | Reagovat

[4]: Já jsem si vytvořila tenhle Fitness deník, abych na to nezapomínala a nevzdávala to :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama